Weil Bewegung gemeinsam
mehr Spaß macht
Prävention & Kurse
Mit unseren vielfältigen Präventionsangeboten bieten wir Ihnen die Möglichkeit, vorbeugend etwas zur Erhaltung Ihrer Leistungsfähigkeit und Ihres Wohlbefindens zu tun, aber auch die nach einer Einzelbehandlung erlangte Schmerzfreiheit, Funktion oder Kraft zu stabilisieren und langfristig zu erhalten. Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten der mit *) gekennzeichneten Angeboten mit bis zu 80 oder 100%.
- Funktionstraining* Osteoporosegymnastik 1x wöchentlich 45 MinutenTermin vereinbaren
Funktionstraining kann auf Grund von Beschwerden des Bewegungsapparates, Gelenkbeschwerden oder einer Osteoporose verordnet werden. Ihr Arzt füllt den Antrag auf Kostenübernahme (Muster 56) Funktionstraining aus, den Sie dann bei Ihrer Krankenkasse zur Genehmigung vorlegen. Bitte informieren Sie sich vor der Kostenübernahmeanfrage über einen freien Kursplatz.
- Rehasport* 1 x wöchentlich 45 MinutenTermin vereinbaren
Wenn auf Grund einer ärztlichen Diagnose Rehasport eine sinnvolle Therapieergänzung darstellt, kann Ihr Arzt dafür eine Verordnung ausstellen. Er füllt den Antrag auf Kostenübernahme (Muster 56) aus, den Sie dann bei Ihrer Krankenkasse genehmigen lassen. Informieren Sie sich vor der Kostenübernahmeanfrage über einen freien Kursplatz bei uns.
- Arthrosegymnastik* 1 x wöchentlich 45 MinutenTermin vereinbaren
Funktionstraining kann auf Grund von Beschwerden des Bewegungsapparates, Gelenkbeschwerden oder einer Osteoporose verordnet werden. Ihr Arzt füllt den Antrag auf Kostenübernahme (Muster 56) Funktionstraining aus, den Sie dann bei Ihrer Krankenkasse zur Genehmigung vorlegen. Bitte informieren Sie sich vor der Kostenübernahmeanfrage über einen freien Kursplatz.
- Wirbelsäulengymnastik* 1 x wöchentlich 45 Minuten
- Rückenschule für Erwachsene* 1 x wöchentlich 90 Minuten
- Progressive* Muskelentspannung PMR 1 x wöchentlich 45 MinutenTermin vereinbaren
Ziel der Methode ist eine bewusste Herabsetzung der Muskelspannung durch An- Entspannen einzelner Muskelgruppen. Ihr Körper kann sich danach im Alltag gelöster, entspannter stress- und angstfreier bewegen.
- Autogenes Training* 1 x wöchentlich 60 Minuten
- Pilates 1 x wöchentlich 60 MinutenTermin vereinbaren
Pilates stärkt die tiefen Muskeln in Bauch, Rücken und Becken; fördert die Körperwahrnehmung, schult die Konzentration und mindert den Alltagsstress durch wenig Wiederholungen. Mit effektiven Übungsteilen einem ausgeglichenen Verhältnis zwischen Kräftigung und Dehnung.
- Nordic Walking
- Aqua-Gymnastik*